NULL
ตั้งแต่เกิดจนแก่ตัวลงซึ่งที่เราต้องกินหรือขาดไม่ได้ก็คือนม เพราะนมถือเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ให้ทั้งสารอาหารและคุณประโยชน์ที่ดี แต่
เมื่อสภาพแวดล้อมทำให้ต้องเผชิญกับอุทกภัย ส่งผลให้ต้องใช้ชีวิตอยู่กับน้ำตลอดเวลาทั้งแช่น้ำ ลุยน้ำอยู่เป็นเ
คุณค่าทางโภชนาการของนมนั้นมีมากมาย ได้แก่ 1.ไขมันซึ่งเป็นแหล่งพลังงานของร่างกายและมีกรดไขมันที่จำเป็น 2.คาร์โบไฮเดรตในรูปของน้ำตาลแลคโตสซึ่งช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและมีผลต่อการพั
Facebook
