ตั้งสติก่อนนะครับ การกินอาหารที่มีโซเดียมสูงจะทำให้ไตทำงานหนัก ควรลดการเติมเครื่องปรุงในอาหาร ลดการทานอาหารแปรรูป อาหารหมักดอง ทานอาหารหลายรสชาติ ไม่กินน้ำซุปในอาหารจนหมด และอย่าลืมดูปริมาณเกลือบนฉลากอาหารทุกครั้ง เพื่อสุขภาพของคุณ
สารคดี อย.ตอนที่3.เรื่อง เค็มน้อยโรคน้อย (กิน)เค็มมาก โรคเยอะ
 
ขนมกรุบกรอบ 1 ห่อคุณรู้ไหมว่าควรแบ่งกินกี่ครั้ง ? กินครั้งเดียวให้หมดเลยรึป่าว ? ถ้าคิดแบบนั้นคุณอาจคิดผิด ! ขนมกรุบกรอบบางชนิดควรแบ่งกินเป็น 2 ครั้งต่อซอง แล้วรู้หรือไม่ว่าชาเขียว
Facebook