สารคดีโทรทัศน์ ชุด บริโภคปลอดภัย เลือกใช้อย่างมีสติ ตอนที่ 8 ลดเค็ม ลดโรค

20 Apr 2020 /

ตั้งสติก่อนนะครับ การกินอาหารที่มีโซเดียมสูงจะทำให้ไตทำงานหนัก ควรลดการเติมเครื่องปรุงในอาหาร ลดการทานอาหารแปรรูป อาหารหมักดอง ทานอาหารหลายรสชาติ ไม่กินน้ำซุปในอาหารจนหมด และอย่าลืมดูปริมาณเกลือบนฉลากอาหารทุกครั้ง เพื่อสุขภาพของคุณ