ลูกกินยาก ทำไงดีนะ

8 Sept 2021 /

          ปัญหาลูกกินยาก ไม่ยอมกินข้าว ตัวเล็ก ทำให้พ่อแม่หลายคนหนักใจและพยายามหาวิธีแก้ปัญหาดังกล่าว วันนี้เรามีคำตอบ มาติดตามกัน

          โดยปกติพ่อแม่มักจะกังวลใจที่ลูกกินยาก ตัวเล็ก และอยากให้ลูกน้ำหนักเยอะ ๆ ตัวสูงใหญ่ ซึ่งการให้ลูกได้กินอาหารปกติครบ 5 หมู่เป็นสิ่งสำคัญที่สุด ดังนั้นในช่วงที่ลูกกินยาก ไม่ยอมกินข้าว พ่อแม่ต้องฝึกวินัยการกินให้ลูก เช่น ฝึกกินอาหารเป็นเวลาบนโต๊ะอาหาร สร้างบรรยากาศที่ดีในการกิน เช่น ไม่ดุ ไม่ว่า ชื่นชมเมื่อลูกกินได้ดี ไม่มีของเล่นหรือมือถือมาหลอกล่อระหว่างการกิน ให้ลูกมีสมาธิกับการกินอาหาร หรืออาจลองปรับเปลี่ยนเมนูอาหารให้โดนใจลูก เพื่อให้ลูกกินข้าวและเจริญอาหารได้มากขึ้นด้วยตัวเอง

          แต่ถ้าลูกยังไม่ยอมกินข้าว และเกรงว่าลูกจะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ อาจพิจารณาให้ลูกกินวิตามินเสริมได้ โดยควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตจาก อย. เท่านั้น เพราะร่างกายจะสามารถนำวิตามิน แร่ธาตุไปใช้ได้ทันที แต่การกินวิตามินเสริมควรกินเท่าที่จำเป็น และควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์หรือเภสัชกร เนื่องจากการกินวิตามินเสริมเป็นเพียงการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุเท่านั้น หากลูกมีปัญหาน้ำหนักและส่วนสูงต่ำกว่าเกณฑ์ เลือกกินอาหาร ไม่ยอมกินข้าว หรือมีโรคประจำตัว ควรพบแพทย์เพื่อประเมินก่อนเสมอ


บทความที่เกี่ยวข้อง