23/11/2561
ส่วนที่ 1 บอกให้ทราบคุณค่าทางโภชนาการ ได้แก่ พลังงาน น้ำตาล ไขมัน โซเดียม ที่จะได้รับจากการบริโภคอาหารนั้นต่อหนึ่งหน่วยบรรจุภัณฑ์ เช่น ต่อ 1 ถุง หรือ 1 ซอง เป็นต้น ส่วนที่ 2 บอก
เป็นฉลากที่บังคับให้แสดงบนอาหารสำเร็จรูปที่พร้อมบริโภคทันที เช่น ขนมขบเคี้ยว ช็อกโกแลต ขนมอบ อาหารกึ่งสำเร็จรูป และอาหารแช่เย็นหรือแช่แข็ง ซึ่งฉลากหวาน มัน เค็ม หรือฉลากโภชนาก
ฉลากโภชนาการ จะเป็นเครื่องมือในการให้ข้อมูลผู้บริโภคเพื่อช่วยในการตัดสินใจเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารให้เหมาะกับความต้องการของตนเอง หลีกเลี่ยงสารอาหารที่ไม่ต้องการ หรือต้องจำกัดกา
ฉลากโภชนาการ เป็นฉลากที่แสดงข้อมูลโภชนาการ ซึ่งระบุชนิดและปริมาณสารอาหารของอาหารนั้น ในกรอบสี่เหลี่ยม มีอยู่ 2 รูปแบบ ได้แก่ 1. ฉลากโภชนาการแบบเต็ม แสดงชนิดและปริมาณสารอาหารที่ส
· ลดการบริโภคไขมัน เพื่อป้องกันโรคอ้วน โรคหลอดเลือดหัวใจ โดยแนะนำปริมาณสารอาหารที่ควรได้รับต่อวัน สำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ขวบขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 ก
· ควบคุมพลังงานให้เหมาะสม เพื่อห่างไกลจากโรคอ้วน โดยปริมาณแคลอรีที่ร่างกายเพศหญิงต้องการต่อวันประมาณ 1,600 - 2000 แคลอรี ส่วนปริมาณแคลอรีที่ร่างกายเพศชายต้องการต่อวันประมาณ
· ลดการบริโภคน้ำตาล เพื่อหลีกเลี่ยงโรคอ้วน ตัดวงจรการเกิดโรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคความดันโลหิตสูง เป็นต้น โดยปริมาณน้ำตาลที่เหมาะสมต่อวันของแต่ละช่วงอายุ (กองโภชนา
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เป็นกลุ่มโรคที่พบมากในประชากรของประเทศไทยโรคหนึ่ง ซึ่งหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญของการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรืออาการเจ็บป่วยต่าง ๆ คือ การบริโ
22/11/2561
- เสี่ยงหน้าพัง เสียโฉม รักษาไม่หาย - เสี่ยงอันตรายจากสารห้ามใช้ที่ลักลอบผสมในเครื่องสำอาง - เสียเงินฟรี ได้เครื่องสำอางไม่มีคุณภาพ - อาจไม่มีผู้รับผิดชอบเมื่อเกิดอันตราย
