23/11/2561
· ควบคุมพลังงานให้เหมาะสม เพื่อห่างไกลจากโรคอ้วน โดยปริมาณแคลอรีที่ร่างกายเพศหญิงต้องการต่อวันประมาณ 1,600 - 2000 แคลอรี ส่วนปริมาณแคลอรีที่ร่างกายเพศชายต้องการต่อวันประมาณ
· ลดการบริโภคน้ำตาล เพื่อหลีกเลี่ยงโรคอ้วน ตัดวงจรการเกิดโรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคความดันโลหิตสูง เป็นต้น โดยปริมาณน้ำตาลที่เหมาะสมต่อวันของแต่ละช่วงอายุ (กองโภชนา
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เป็นกลุ่มโรคที่พบมากในประชากรของประเทศไทยโรคหนึ่ง ซึ่งหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญของการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรืออาการเจ็บป่วยต่าง ๆ คือ การบริโ
22/11/2561
- เสี่ยงหน้าพัง เสียโฉม รักษาไม่หาย - เสี่ยงอันตรายจากสารห้ามใช้ที่ลักลอบผสมในเครื่องสำอาง - เสียเงินฟรี ได้เครื่องสำอางไม่มีคุณภาพ - อาจไม่มีผู้รับผิดชอบเมื่อเกิดอันตราย - เคร
การเลือกซื้อเครื่องสำอางต้องใส่ใจอ่านฉลากทั้งก่อนซื้อและก่อนใช้ โดยเลือกซื้อเครื่องสำอางที่ระบุรายละเอียดบนฉลากอย่างครบถ้วน ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางทุกชนิดจะไม่มีเครื่องหมาย อย. แสดงบ
เพื่อประโยชน์ต่อการได้รับเครื่องสำอางที่ปลอดภัย มีการใช้ และเก็บรักษาเครื่องสำอางอย่างเหมาะสม จึงมีข้อแนะนำที่ควรรู้และพึงปฏิบัติ ดังนี้ - หากใช้เครื่องสำอางชนิดใดเป็น
เครื่องสำอางเป็นผลิตภัณฑ์ซึ่งคนปกติใช้ในชีวิตประจำวัน ที่มีการใช้ในทุกเพศ ทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นทารกแรกเกิด หนุ่มสาว หรือวัยชรา ใช้กับผิวกายภายนอก รวมทั้งช่องปาก เพื่อความสะอาด แ
สิ่งสำคัญอีกสิ่งหนึ่งคือความรู้ในการกินยาที่ถูกต้อง เพราะแม้ว่าเราจะเลือกซื้อยาจากร้านที่มีเภสัชกรเป็นผู้จ่ายยาให้ ซื้อยาที่มีฉลากยา และเป็นยาที่ขึ้นทะเบียนตำรับยาถูกต้องแล้ว แต่หา
เลข 1 หรือ 2 ที่นำหน้าตัวอักษรจะมีเฉพาะยาแผนปัจจุบันเท่านั้น มีความหมาย ดังนี้ - เลข 1 หมายถึง ยาที่มีตัวยาสำคัญที่ออกฤทธิ์เพียงตัวเดียว - เลข 2 หมายถึง ยาที่มีตัวยาสำคัญที่ออกฤท
