ตอนที่ 1 อ่านก่อน ปลอดภัยกว่า
ตั้งสติก่อนนะครับ ก่อนซื้อผลิตภัณฑ์อาหารทุกครั้ง ต้องอ่านฉลากหวาน มัน เค็ม หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่จำเป็น เพื่อจะได้ห่างไกลจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรังกันนะครับ
